La fobia social, también conocida como ansiedad social, es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso y persistente a ser juzgado o rechazado en situaciones sociales o de rendimiento. Las personas que sufren de fobia social experimentan una gran dificultad para interactuar con los demás, lo que puede afectar negativamente su vida personal, … Leer más
La codependencia es un patrón de comportamiento en el que una persona permite, apoya o siente la necesidad de cuidar a otra, generalmente a un ser querido que enfrenta problemas de adicción. En muchas ocasiones, los familiares de personas con adicciones desarrollan una dinámica codependiente sin ser conscientes de ello. Esta situación no solo afecta … Leer más
El estrés en el trabajo es una de las principales causas de malestar emocional y físico en la actualidad. La presión constante por cumplir con plazos, las altas expectativas laborales y la dificultad para mantener un equilibrio entre la vida profesional y personal son algunos de los factores que pueden desencadenar estrés laboral. Este problema … Leer más
El duelo migratorio es un proceso emocional que enfrentan muchas personas al mudarse de su país de origen a otro. Aunque la migración puede ser una experiencia positiva y de crecimiento personal, también está marcada por la pérdida de la cultura, el entorno familiar y las costumbres. Superar el duelo migratorio requiere una profunda adaptación … Leer más
La resiliencia es la capacidad que tenemos los seres humanos para adaptarnos y recuperarnos después de vivir situaciones traumáticas o desafiantes. En tiempos difíciles, cuando enfrentamos un trauma, la resiliencia juega un papel fundamental en nuestra capacidad para sanar emocionalmente y avanzar. Este artículo profundiza en la relación entre la resiliencia y el trauma, ofreciendo … Leer más